Diet Untuk Golongan Darah O


Diet memang merupakan hal wajib yang harus dilakukan bagi mereka yang memiliki kelebihan berat tubuh untuk tetap menjaga kesehatan badannya. Adapun kelebihan berat tubuh itu mampu dikarenakan oleh beberapa hal salah satunya karena teladan makan yang salah maupun kebiasaan hidup yang kurang baik. Para pakar diet golongan darah pun merekomendasikan bagi anda yang memiliki golongan darah O untuk memulai diet dengan memilih makanan yang kaya akan protein.

Masalah Kesehatan Golongan Darah O


Perlu untuk anda ketahui , seseorang dengan golongan darah O memang lebih cenderung rentan terhadap banyak sekali duduk perkara kesehatan. Sehingga , apabila anda kelebihan berat tubuh maka otomatis persentase terkena beberapa penyakit tersebut juga semakin besar. Lantas apa saja permasalahan kesehatan tersebut ?
  • Kolesterol tinggi
  • Kadar asam lambung tinggi
  • Sering sembelit dan mengalami duduk perkara pencernaan
  • kekurangan hormon tiroid
  • Berisiko mengalami penggumpalan darah
  • Mudah merasa lelah
  • Tekanan darah tinggi


Menu makanan diet untuk golongan darah O


Berbicara mengenai diet untuk golongan darah O ini sejatinya memang mengatur makanan yang baik untuk dikonsumsi dan menghindari makanan tertentu , Nah untuk lebih jelasnya makanan apa sajakah itu , mampu anda simak panduannya di bawah ini.



Diet Untuk Golongan Darah O


  • Mengonsumsi makanan yang bermanfaat

Yang dimaksud makanan bermanfaat di sini yaitu makanan yang memang bermanfaat untuk dikonsumsi seseorang dengan golongan darah O. Adapun makanan tersebut di antaranya yaitu jahe , kunyit , daging (sapi , domba , kerbau) , brokoli , selada , lombok china , waluh , blueberry , ubi , cerry , jambu biji , kacang polong , bumbu kari maupun kacang merah. Di samping itu golongan darah O juga sangat baik jikalau mengonsumsi semua jenis bawang saat diet.

  • Mengonsumsi makanan yang netral

Maksud makanan yang netral di sini yaitu makanan yang tidak mengakibatkan reaksi saat dikonsumsi seseorang dengan golongan darah O. Makara makanan netral ini mampu kita jadikan santapan apabila telah bosan mengonsumsi makanan bermanfaat ibarat yang dijelaskan di atas. Adapun makanan netral tersebut ibarat udang , ikan tuna , lobster , ikan sarden , ikan mas , telur ayam dan angsa , daging ayam , angsa , kambing , kudapan manis beras , tempe , tahu , roti beras.

  • Hindari makanan-makanan negatif

Yang dimaksud makanan negatif di sini yaitu makanan yang mampu menawarkan reaksi negatif bagi pemilik golongan darah O. Sehingga apabila makanan itu dikonsumsi saat diet tentu saja akan membuat diet anda sia-sia. Nah , beberapa makanan tersebut yaitu kuaci , kacang mete , kentang , kacang tanah , kembang kol , jagung , blewah , jeruk mandarin , pisang raja , mentimun , cumi-cumi , kecap , jamur , gurita , kerang , telur puyuh dan angsa.

  • Hindari minuman-minuman negatif

Sama halnya dengan makanan negatif , untuk minuman negatif di sini juga tidak baik dikonsumsi saat diet karena mampu menawarkan reaksi negatif terhadap pemilik golongan darah O. Makara yang dimaksud minuman negatif tersebut ibarat susu , es krim dan juga yoghurt.

  • Melakukan olahraga

Bagi anda pemilik golongan darah O yang sedang melaksanakan diet demi mengembalikan bentuk badannya , maka jangan lupa untuk berolahraga dan olahraga yang paling cocok untuk anda yaitu bersepeda , berenang , jogging ataupun jalan cepat.


Jadi itulah beberapa menu diet untuk golongan darah O yang baik untuk dikonsumsi dan juga beberapa makanan yang tidak dianjurkan. Oleh alasannya yaitu itu , apabila anda masih resah menentukan diet apa yang sempurna maka diet berdasarkan golongan darah ini mampu menjadi pilihan yang paling tepat.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Puasa Untuk Ibu Menyusui Ini Dia Tipsnya !

Gambar
Tips Ibu Menyusui Saat Puasa | Ramadhan memang menjadi bulan yang selalu dinanti-nantikan bagi umat islam tanpa kecuali , salah satunya yaitu kewajiban untuk berpuasa. Nah , dalam puasa sendiri memiliki aturan yang mana kita tidak dibolehkan mengonsumsi makan dari terbit fajar hingga tenggelamnya matahari. Lantas bagaimana dengan kondisi ibu yang menyusui namun tetap ingin berpuasa? Sebab kemampuan seorang ibu untuk berpuasa itu akrab kaitannya dengan kondisi kesehatannya , sementara itu kesehatan sendiri tentu akrab kaitannya dengan rujukan makan dan rujukan hidup , apalagi pada ketika bulan ramadhan. Jadi apabila biasanya seorang ibu makan pagi , siang dan malam secara rutin kemudian harus mengubahnya menjadi makan sahur dan berbuka saja. Dengan demikian dua waktu makan tersebut harus benar-benar dimanfaatkan secara baik tentunya dengan memaksimalkan asupan vitamin , gizi dan nutrisi untuk kebutuhan tubuhnya selama menunjukkan asi tersebut. ...
Baca selengkapnya

Metode Kecantikan Sulam Alis

Gambar
Sulam alis yaitu salah satu teknik yang umum digunakan dengan pengaplikasian tinta alami yang fungsinya untuk menyulam bab kosong pada alis. Makara teknik tersebut dilakukan dengan cara menyisipkan sulaman di antara rambut alis yang asli , dengan begitu maka rambut alis mampu terlihat lebih tebal. Adapun metode yang satu ini memang aman untuk dilakukan mengingat canggihnya peralatan dalam dunia kecantikan dikala ini dan bahkan dalam penerapannya pun tidak akan melukai kulit sehingga seseorang tidak akan mencicipi sakit. BEBERAPA HAL YANG PERLU KITA PERHATIKAN Untuk anda yang ingin coba melaksanakan metode ini , maka anda tidak perlu khawatir akan karenanya alasannya warna alisnya pun mampu kita sesuaikan dengan rambut alis aslinya sehingga tidak akan terkesan palsu. Di samping itu sulam ini juga akan membuat background rambut alis dan juga mengisi bab yang kosong sehingga nampak lebih tebal. Begitu juga untuk jenis sulam 3D , karenanya pun juga seakan-akan sanga...
Baca selengkapnya

7 makanan Terbaik Untuk Otak Anak

Gambar
Makanan terbaik untuk otak anak memang haruslah memenuhi asupan nutrisi , vitamin maupun kandungan gizi yang lengkap. Tentu sebagai orang renta kita menginginkan anak bisa cemerlang dan berprestasi di sekolah bukan? Oleh alasannya yakni itu , cukupilah semua kebutuhan anak dengan memenuhi segala asupan yang diperlukan melalui pemilihan makanan yang sempurna untuk dikonsumsi. Bahkan para jago nutrisi pun menganjurkan kepada semua orang renta untuk memilihkan beberapa jenis makanan yang bergizi untuk meningkatkan pertumbuhan otak mereka. Adapun beberapa makanan tersebut diketahui bisa mendukung serta meningkatkan kecerdasan otak anak dalam masa pertumbuhan , sehingga anak bisa memperbaiki konsentrasi , fungsi maupun daya ingat. BEBERAPA MAKANAN YANG DIREKOMENDASIKAN DALAM MEMBANTU PERKEMBANGAN FUNGSI OTAK ANAK Jadi sebagai upaya untuk membantu perkembangan serta pertumbuhan fungsi otak dengan maksimal , maka berikut ini ada beberapa makanan yang direkomend...
Baca selengkapnya